中医认为手腕腱鞘炎是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。那么，日常生活中怎样预防手腕腱鞘炎呢?
预防手腕腱鞘炎七步要到位
1、防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。
2、多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、减少用拇指做推、擦的动作。
4、把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5、避免用拇指及手指抓取沉重物件。
6、也可以到医院采用理疗、针灸等方法，但是疗效很难说。
7、在医生的指导下局部注射醋酸氢液尼松，疗效很好。
手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些呢?
手腕腱鞘炎的治疗方法一，减少用拇指做推、擦的动作，把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
手腕腱鞘炎的治疗方法二，手腕腱鞘炎的治疗方法包括防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久，多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
手腕腱鞘炎的治疗方法三，避免用拇指及手指抓取沉重物件。
手腕腱鞘炎的治疗方法四，也可以到医院采用理疗、针灸等方法，但是疗效很难说。
手腕腱鞘炎的治疗方法五，中医治疗也是手腕腱鞘炎的治疗方法，采用一些药贴，疗效很好，效果会更佳。
关于腱鞘炎的饮食注意事项的介绍，大家一定要注意，因此在治疗的时候一定要了解检查腱鞘炎有什么项目，这样才能诊断出是否患了腱鞘炎，以便能及时的治疗，保护身体的健康。
以上几点就是专家对于手腕腱腱鞘炎疗方法的介绍，希望对您有所帮助，专家建议手腕腱鞘炎患者结合自己的自身情况，选择最佳治疗方法。