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骨质增生应该吃什么 不应该吃什么

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时间:2016-07-08 11:02:52 出处:未知
本文导读:骨质增生是一种常见病,严重影响患者的生活质量,骨质增生是一种什么样的疾病啊?在现在的生活状态下,很少有人了解相关知识,尤其是饮食禁忌,那么,下面和小编一起来了解一

骨质增生是一种常见病,严重影响患者的生活质量,骨质增生是一种什么样的疾病啊?在现在的生活状态下,很少有人了解相关知识,尤其是饮食禁忌,那么,下面和小编一起来了解一下骨质增生应该吃什么不应该吃什么吧。

张大妈今年初开始,经常都觉得骨头痛,以为是老人家都会这样就没有理会。但是孝顺的儿女们因为但是张大妈的情况,半骗半哄的带她去医院做了个详细的体检。经过医生的仔细检查,一直隐隐作痛的骨头原来是腰椎骨质增生造成的。

医生嘱咐张大妈除了进行相关的治疗外,更需要在日常生活中,注意饮食。张大妈为此有些不解,忙向医生请教,医生给她列了张“骨质增生患者饮食红黑榜”。其中,红色代表适合食用且宜多食的食物,而黑色则代表不宜患者食用的食物。

那么这个“黑红榜”到底是什么呢?

红榜:补钙良品

宜多食高钙食品:骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对骨质增生有好处。

宜多食富含抗氧化剂食品:多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为,抗氧化剂可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

宜多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物,如新鲜蔬菜等。

黑榜:扰乱钙平衡饮食

不宜食柳橙:任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。所以,骨质增生患者不宜食用,尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。

不宜食高蛋白:食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出,故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。

不宜食油腻食物:食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等,还会加重骨质增生,故骨质增生患者不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎、油炸食品等。

以上就是小编整理的骨质增生的饮食禁忌,只有了解骨质增生的饮食禁忌才能在生活中做好自己的饮食工作,更好的调整自己的饮食,饮食是很重要的一方面,希望能引起大家的足够重视,另外,小编希望大家在生病时能及时的去医院就医。

责任编辑:灰灰 关键词:骨质增生 食物 饮食 患者 不宜

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷...[详细]

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