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科学运动能够防治骨质增生

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时间:2017-07-20 18:23:13 出处:未知
本文导读:骨质增生也叫骨刺,是目前无法根治的疾病之一,各种治疗总的临床治愈率约75%,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。

骨质增生又称为增生性骨性关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现(简称关节退变),常见于中老年人群,并且近年来有高发的态势。骨质增生是一种正常的退行性改变,每位老年人都有程度不同的骨质增生,骨质增生症和其它情况一样,都是变化的,它在人体上是一个病理过程,也可以是一个生理过程,不是永恒不变的,而是时常受各种因素所左右的。

科学运动能够防治骨质增生科学运动能够防治骨质增生

运动可以防治骨质增生

人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是骨质增生患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。

为了保护病重的负重关节,骨质增生患者要适度运动,不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时,会有这样和那样的不适或疼痛,在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为游离死骨,可长期刺激肌肉组织,使上述症状加重。

经常运动,可以改善血液循环功能,能使机体各部获得充足的营养,是运动锻炼预防骨质增生的好处。

运动锻炼预防骨质增生的好处是使肌肉、韧带强而有力,可以稳固关节,加强骨的坚固性。

运动锻炼预防骨质增生的好处还有可以使关节内不断分泌滑液,滑液对关节有营养作用,可以推迟其老化。

经常运动使各关节保持较大的活动范围,关节软骨受力而均匀,不致于软化。相反不坚持运动的人,关节软骨受力局限而加重破坏,易造成关节炎,这就是运动锻炼预防骨质增生的好处。

责任编辑:青青 关键词:骨质增生 预防 运动

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷...[详细]

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