如果日常生活不注意,就可能被骨质疏松盯上,为了避免更多的人受骨质疏松的影响,以下我们对骨质疏松的易染人群做详细介绍。
1.缺乏雌激素者要警惕骨质疏松,绝经后雌激素水平下降,致使骨吸收增加。
2.月经不正常者要警惕骨质疏松现在研究发现,年轻妇女也会出现骨质流失,这是因为部分妇女的孕激素反常,月经不正常而引起,起结果会导致后半身的骨质疏松,这也属于骨质疏松的易染人群。
3.少年时缺乏锻炼者要防止骨质疏松,研究发现,青少年运动锻炼多者,其进入老年后骨质疏松不仅发生晚,而且较轻。运动锻炼是防治骨质疏松的一剂良药,任何年龄参加这种锻炼都为时不晚,关键在于持之以恒。
4.自身免疫状况较差者要警惕骨质疏松:骨质疏松症与甲状腺机能亢进、雌激素减少,缺乏矿物质等因素有关,有研究表明,骨质疏松与人体自身免疫过程有关。
5.长期饮酒的人:饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍,以及酒精引起成骨细胞机能障碍,均能使骨质形成和骨矿骨化减少。
6.骨质疏松的易染人群还包括缺硼缺镁者:医骨骼需要硼元素不断对钙的代谢作用,也需要大量的镁盐沉积物。镁能保障骨骼的正常结构和功能。营养学家建议,骨质疏松的患者可通过食物补镁疗法来增强骨骼的质量。
通过以上对骨质疏松的易染人群介绍,希望以上提到的人群能够重视,做好有效的预防,另外,大家也应该在生活中多加注意,避免骨质疏松的发生给大家带来的影响,希望大家都能够保持健康的身体。