我是一个50岁的女性，现在已经到了更年期，最近可能是出现了骨质疏松的现象，想问一下更年期骨质疏松都有哪些表现呢？
更年期的女性卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌性激素也会逐渐减少，在这个时候就非常容易引发钙的流失，从而出现骨质疏松的现象。骨质疏松现象一般表现为四肢酸痛，腿脚麻木，严重的会对患者的站立和行走造成影响。
建议
建议在这个时候可以通过食疗的方法补充钙。在饮食上多吃一些豆类食物或者是鸡蛋，瘦肉牛奶。平时也可以增强日光照射，促进钙的吸收。必要的时候可以在医生的指导下补充雌性激素来缓解更年期症状。
注意在此期间也要适当的进行户外活动，提高身体抵抗力。