更多 男科|妇科|不孕不育|整形美容|肾病|肝病科|皮肤科|性病科|肛肠外科|哮喘|癫痫|脑瘫|甲亢|乳腺外科|肿瘤科|骨科|糖尿病|胃病|颈椎病

为什么饮食不当也会导致骨质疏松

分享到

×分享到

时间:2014-10-29 13:46 出处:未知
本文导读:骨质疏松症就是骨骼密度下降,骨的脆性增加,骨折的危险性增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。生活中的很多因素都是导致骨质疏松的元凶,比如说饮食不当

骨质疏松是老年人和部分停经的女性容易患上的疾病,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。饮食与骨质疏松症有关系吗?骨质疏松症从本质上说是骨骼代谢障碍,而参与骨骼代谢的物质主要从食物中摄取,因此骨质疏松症与饮食的关系密切。

为什么饮食不当也会导致骨质疏松为什么饮食不当也会导致骨质疏松

骨质疏松的饮食原因

高肉类的餐膳,会有大量酸性残留物质遗留在身体内,而身体为要平衡这种酸性或病态现象,就是在牙齿和骨骼当中抽取钙质来中和酸性(因为钙质是硷性的),即使我们每天吸收大量钙补充剂,高肉类餐膳的习惯,会令身体更快速地流失钙质。

美国麦芝根州大学的科学家,在1988年9月公开了一项研究,他们用非常精密的仪器测试人体骨质密度的变化,对象是800名女性肉食者和800名女性素食者进行对比,他们都是更年期的女性,研究发现素食者的骨骼中的钙流失率约18%;而肉食者的钙流失率约38%。

肉类是极高蛋白质的食物,早在1920年,科学家已经发现高蛋白质的餐膳不但会令钙质从骨骼中流失,同时亦会从尿液中把钙质带走。他们曾经做了一个实验,分别把48g-141g蛋白质加进男性的餐膳当中,最后发现蛋白质摄入量越高,尿液中的钙含量亦相对较高。研究亦指出,动物性蛋白质所引发的钙质流失情况比起植物性蛋白质严重。

这项研究解释了为甚幺骨质疏松最严重的地方,就是那些以肉类为主要食物的区域。例如:爱斯基摩人,他们进食大量鱼类、海豹、海狮、脂肪等,他们每天平均摄入150-200gm蛋白质,这是极之惊人的分量,同样亦因为高脂、高肉类餐膳,令他们身体积聚了大量的瘀血,大大提高了中风的机率,而他们平均的寿命约只有30岁。

当身体摄入大量高密度的蛋白质(如:奶、鱼、牛扒等等),肾脏就会立即开始清理蛋白质所制造的残馀物(例如:阿摩尼亚、尿酸、尿素等等),透过尿液排出体外,同时亦会带走体内的钙质,科学家把这种病态称之为「高钙尿症」。

责任编辑:青青 关键词:骨质疏松 饮食 原因

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。...[详细]

放入收藏夹

相关文章

更多专题>> 精彩专题
白领频频过劳死,谁偷走了我们的健康?
白领频频过劳死,谁偷...

白领,出现在国人口中不过近一二十年间的事,却是让人刮目相看的一群人。他们对靠体力劳动的“蓝领”心怀优越感,却也只能攀附于“大老板”...详情

和阳痿说“再见” 做回真正男人
和阳痿说“再见” 做回真...

阳痿是男性最为常见的疾病之一,主要是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交...详情

人工耳蜗相关知识介绍
人工耳蜗相关知识介绍

在社会上有这样一群人,他们出生之后就失去了听力,无法感知这个动听的世界。随着医疗科学的发展,人工耳蜗应运而生,成为拯救这群人的...详情

热点关注

百度主题推广

前列腺炎 阳痿症状 龟头炎 精囊炎 阴茎异常勃起 阴囊湿疹 男性不育 包皮过长 性功能障碍 早泄的治疗预防 男性假性尖锐湿疣 男性器官衰老 男性脱发 弱精症 男性荷尔蒙过多 手淫危害 男性生殖器长度 阴茎畸形 给男人性爱建议 男性性器官保养 男性乳腺增生 生殖器疣 性欲亢进 男性健康杀手 前列腺肥大用药

乳腺增生 痛经 不孕不育 月经不调 人流的危害 更年期的表现 女性安全期 白带异常的原因 治疗阴道炎的误区 女性性冷淡 女性私处保养 盆腔炎症状 乳腺癌的诱因 子宫肌瘤 女人腰痛 削骨瘦脸术 美容冷知识 产后出血 走路减肥法 隆鼻术的疑问 女性肾虚 乳房保养 职场性骚扰 婆媳关系 婚姻保鲜十招 习惯性流产 宫颈糜烂

高血压 冠心病 低血糖 高血脂 急性心肌梗死 慢性心衰诊断 肾结石 帕金森综合症 脑梗塞后遗症 肾积水 中风前征兆 慢性支气管炎 老年贫血 老人失语用药 便秘调理 老年痴呆原因 老年肺气肿 老年人感冒 老人饮食 类风湿性关节炎的发病类型 失眠 老年间质性肺病 老年痴呆的临床表现 老年糖尿病一周食谱 老年人脑出血 低血糖预防 降压药用药原则

小儿消化不良 小儿骨折 新生儿肺炎 手足口病 小儿腹泻护理 新生儿产伤 小儿肾积水危险性 百日咳 小儿肺炎 小儿鼻炎 宝宝耳朵发炎 小儿常见病 小儿厌食症 结核性脑膜炎治疗 小儿癫痫危害 小儿支气管哮喘症状 婴儿猝死综合征 小儿麻痹症有得医吗? 宝宝老流口水怎么办? 小儿贫血 宝宝外伤处理 多动症 小儿营养不良 小儿麻痹症 性早熟 宝宝常见口腔问题

自测工具

标准体重 马上测试

1589人正在测

标准三围 马上测试

988人正在测

安全期 马上测试

2546人正在测