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骨关节炎疾病的治疗方法

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时间:2015-08-07 15:08:44 出处:未知
本文导读:根据下面的治疗方法,患者可以进行合理的治疗。平日里多加锻炼,注意不做一些对骨关节部有刺激的运动,去正规的医院做好检查与治疗,相信一定可以好起来的,那么,下面,就给

根据下面的治疗方法,患者可以进行合理的治疗。平日里多加锻炼,注意不做一些对骨关节部有刺激的运动,去正规的医院做好检查与治疗,相信一定可以好起来的,那么,下面,就给大家介绍下骨关节炎疾病的治疗方法。

1.关节活动练习:关节活动练习通常是康复过程的第一步。主要目的是减轻僵硬,增加关节的活动量,以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时,可以选择在睡前进行锻炼,在患者感觉舒适的范围内缓慢运动,使关节运动到最后有一点阻力,并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。

2.力量练习:即抗阻力锻炼,可以有效改善肌肉力量稳定关节,但是要注意不能使肌肉疲劳,阻力必须小于肌肉最大力量。包括等长练习和等张练习,等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平,等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。

3.有氧运动:即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变,阻止机体衰老。包括:提高机体最大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。

骨关节炎的治疗保健:

解除思想压力,适当休息:帮助病人正视疾病,树立信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐,不要让关节处于某一体位时间过长。

消除关节劳损的因素:肥胖病人适当减肥,多坐车,少行走,少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼,以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢,延缓其衰老进展的速度。这是因为进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复。绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。这对负重关节膝关节尤为重要。应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝等关节十分有益。

骨关节间盘突出是一种常见的骨科疾病,很多人得上了之后都让生活变得很糟糕,发病时,无法正常的站立行走对于生活有很大的影响。所以,患病后,及早,规范,有效的治疗才是最重要的,所以,我们都要关注这种疾病的健康问题。

责任编辑:灰灰 关键词:关节 可以 肌肉 运动 练习

骨关节炎(osteoarthritis)系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成,临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。常用同义词很多,如骨关节病,退行性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎等...[详细]

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